Терапевтическая группа "Творческий подход"
«Не ходи, если рожден танцевать»
М Розенбегр «Бабушка и Иисус»
Дорогие друзья! В этом году я впервые запускаю терапевтическую группу длительного формата. Основным методом работы в ней будет арт- терапия. Приглашаю вас отнестись к своей жизни творчески и позволить себе отыскать пути психологической поддержки посредством выразительных искусств. Присоединяйтесь к участникам группы и позвольте себе творить!
Подробности о работе группы.
Цели группы: проживание непростых чувств, исследование сложных личных жизненных ситуаций, обретение внутренних опор и ресурсов, формирование индивидуальных способов психологической самопомощи, посредством терапии выразительными искусствами.
Задачи группы:
1. Создание безопасного пространства включенности и присутствия.
2. Содействие формированию внутреннего ( личностного) пространства доверия.
3. Поддержка раскрытия творческого потенциала каждого участника группы.
4. Создание условий для творческого самовыражения и комфортного межличностного взаимодействия.
5. Создание процесса и опыта проживания основных жизненных тем через разные модальности восприятия и творчество.
Формат:
Регулярные трехчасовые встречи 1 раз в месяц с октября по июнь.
Группа носит открытый формат: каждое занятие является целостным и тематически завершенным, что позволяет присоединиться новым участникам группы с любого момента ее работы, и в то же время обеспечивает плавное содержательное движение для ее постоянных участников.
Как записаться в группу?
1. Отправить свою заявку по почте:
В письме надо указать свои ФИ, контакты: телефон и е-меил, написать несколько предложений о том, почему вам важно прийти на эту группу. И, если мы еще не знакомы, то написать несколько слов о себе- что хотите ( для первого знакомства).
2. После этого я вышлю Вам анкету участника и правила работы группы. Вы присылаете мне заполненную анкету и подтверждение о согласии с правилами ( либо уточняющие вопросы по ним, если таковые появятся)
3. В ответ я высылаю Вам приглашение в группу и адрес проведения занятий. Новому участнику без приглашения ведущего на занятия прийти нельзя.
Для кого группа?
Для тех, кому важно:
- исследовать основные жизненные темы: отношения, чувства, самооценка, внутренние намерения и решения, личностные смыслы, психологические границы и т д. ;
-сделать проживание своей жизни более качественным и наполненным, творческим и осознанным;
-прожить боль, отпустить тревогу, проработать страхи, обрести внутренние опоры, присутствие и поддержку других;
- разобраться в непростых личных ситуациях и собственных состояниях.
В группу приглашаются взрослые от 18 лет.
· Группа будет работать по субботам с 10:00 до 13:00
· Продолжительность занятия 3 часа
· Количество участников: до 10 чел.
· Возраст участников: от 18 лет.
· Статус: люди, не имеющие психических заболеваний.
·
Стоимость занятия: При единовременной оплате всех занятий сразу- одно занятие стоит 1800. Т е вы платите сразу за все 9 занятий: 16200
При оплате 6 месяцев- стоимость одного занятия- 2000. Т. е. вы оплачиваете единовременно 6 занятий: 12000
При разовом участии в занятии стоимость его- 2500.
Вы можете выбрать для себя наиболее подходящий формат участия.
Расписание занятий:
20 октября, 24 ноября, 1 декабря, 19 января, 16 февраля, 23 марта, 20 апреля, 18 мая, 8 июня.
Всего 9 занятий.
Как стоится работа в группе?
Группа работает по определённым правилам, которые обеспечивают безопасное и относительно предсказуемое пространство. Такая атмосфера безопасности и доверия позволяется
каждому участнику обращаться к глубинным, интимным проблемам и трудностям, а также создаёт благоприятную атмосферу для самопознания и саморазвития.
Вместе с этим условия работы в группе нельзя назвать "тепличными". Её функционирование приближено к реальной жизни, что создаёт возможность ставить и разрешать в ней реальные жизненные
задачи.
Работа в группе состоит из нескольких этапов.
o Анонсирование темы занятия, вводное вступление ведущего о теме, правилах работы и формате участия. ( 20 минут)
o Общение в общем круге (30-40 мин.): знакомство участников, актуализация проблемных областей по данной теме, прояснение личных задач на данное занятие каждым участником.
o Арт-терапевтическая практика (50-60 мин): самостоятельная, в парах, групповая.
o Работа с рисунками ( либо иным творческим продуктом): взаимодействие с собой посредством рисунка, обсуждение в паре и на круг. (15-20 мин.)
o Небольшой перерыв на кофе-чай + возможность зафиксировать для себя важные выводы, осознания, понимание ( запись в тетрадь) ( 15 минут)
o Общение в общем круге: осмысление полученного опыта, подведение итогов группы. (30 мин).
Также на группе могут быть использованы методы интермодального подхода, или терапии выразительными искусствами ( expressive arts therapy): изобразительное искусство, пение, сочинительство, танец, драма и пр.
Основные темы, которые будут раскрыты на занятиях группы:
1. «Я и моя жизнь»: самоощущение, внутренние состояния и переживания сейчас, собственные смыслы, качество моей жизни.
2. «Перекрестки отношений»: отношения в паре, отношения с другими.
3. «Мои внутренние владения»- тема личных психологических границ в отношениях с людьми.
4. «Жизнь для работы или работа для жизни?» – профессиональная самореализация.
5. «Благодарение в моей жизни» - мои отношения с деньгами.
6. «Вглядываясь в прошедшее детство» - детско-родительские отношения, детские переживания взрослых людей,
7. «Пластика чувств» - работа с непростыми чувствами и эмоциональными состояниями ( работа с обидой, виной, стыдом, страхами, гневом)
8. «Привычка к творчеству» - способы расслабления и восстановления, освобождение от внутреннего напряжения и стресса, обретение ресурсов и творческого вдохновения.
« Моя Внутренняя Сила» - актуализация творчества, «Цель и мечта».
Для более полной картине о процессе рекомендую прочитать мою статью
Творческий подход к решению проблем, или как работает арт- терапия?
